Zaplavili vás e-maily? Ponáhľate sa na svoje ďalšie pracovné stretnutie?
Niekedy môžu byť ciele a termíny priveľa. Môžu byť dokonca škodlivé pre vašu produktivitu a zdravie.
Oddýchnite si. Alebo dve. Alebo viac. Tu je 17 citátov, ktoré vás zavedú do relaxácie v období stresu.
1. „Zložité cesty často vedú k krásnym cieľom. To najlepšie ešte len príde.' - Zig Ziglar
2. 'Dôverujte si. Veľa ste prežili a prežijete všetko, čo príde. “ - Robert Tew
3. „Konaj tak, ako sa chceš cítiť.“ - Gretchen Rubin
4. 'Sľubujem vám, že nič nie je také chaotické, ako sa zdá. Nič nestojí za to, aby ste znížili svoje zdravie. Nič nestojí za to, aby ste sa otrávili stresom, úzkosťou a strachom. “Steve Maraboli
5. „Život je viac ako zvyšovanie jeho rýchlosti.“ -- Mahátma Gándhí
6. 'Vaša myseľ odpovie na väčšinu otázok, ak sa naučíte relaxovať a čakať na odpoveď.' - William Burroughs
7. „Napätie je to, kým si myslíte, že by ste mali byť. Relaxácia je taká, aká si. “ - čínske príslovie
8. 'Kráčaj ďalej búrkou. Tvoja dúha čaká na druhej strane. “ - Heather Stillufsen
9. „Naša úzkosť nevychádza z premýšľania o budúcnosti, ale z toho, že ju chceme mať pod kontrolou.“ - Kahlil Gibran
10. „Nie je to stres, ktorý nás zabíja, je to naša reakcia na to.“ - Hans Selye
11. „Takmer všetko bude opäť fungovať, ak ho na niekoľko minút odpojíte zo siete ... Vrátane vás.“ - Anne Lamott
12. „Čas na relaxáciu je, keď na to nemáte čas.“ - Sydney Harris
13. „Odovzdajte sa tomu, čo je. Pustite to, čo bolo. Verte v to, čo bude. “ - Sonia Ricotte
14. „Pokojná myseľ prináša vnútornú silu a sebavedomie, čo je pre dobré zdravie veľmi dôležité.“ -- Dalai lama
15. 'Spomaľ a všetko, čo prenasleduješ, príde okolo a chytí ťa.' - John De Paola
16. 'Vaša pokojná myseľ je najvyššou zbraňou proti vašim výzvam. Takže relaxuj. “ - Bryant McGill
17. 'Pocity prichádzajú a odchádzajú ako mraky na veternej oblohe. Vedomé dýchanie je moja kotva. “ - Thich Nhat Hanh
