Ľudia vždy kladú veľký dôraz na to, čo musíte urobiť, aby ste začali svoj deň, ale len málo ľudí pochopí, aké dôležité je mať dobrý režim, ktorým môžete ukončiť deň. Čistý a pozitívny záver vášho dňa je ľahký spôsob, ako sa pripraviť na ďalšie ráno a naplánovať, aby to bolo ešte lepšie. Čítajte ďalej a dozviete sa veci, ktoré bezpodmienečne potrebujete pridať do svojej rutiny na konci dňa.
1. Zbaľte si veci vopred
kompatibilita priateľstva medzi blížencami a rakovinou
Ak ste ten typ, ktorý sa ráno vždy predierate dverami, potom má oveľa väčší zmysel pripraviť sa na noc predtým. Ešte na základnej škole mi mama vždy hovorila, aby som si batoh pripravila, než som šla spať.
Teraz, po mnohých rokoch, si uvedomujem hodnotu tejto rady. Pripravte si, čo potrebujete, aby ste mali hmlistú predstavu o tom, ako vyzerá zajtrajšok, skôr ako narazíte na seno.
2. Skontrolujte svoj plán na zajtra
aké znamenie zverokruhu je 23. júla
Práve v súlade s večerným balením je letmý pohľad na váš plán na nasledujúci deň skvelým spôsobom, ako sa psychicky pripraviť. Umožňuje vám overiť si, čo robíte a nemusíte robiť, a pripraviť sa na ľudí, ktorých uvidíte.
Túto šancu môžete tiež využiť na dokončenie všetkých vecí v zozname úloh od toho dňa, ku ktorému ste sa predtým nemohli dostať. Nakoniec je ideálny čas na precvičenie vizualizácie niečoho, na čo sa zajtra tešíte - spôsob, ako vniesť trochu pozitívneho svetla do vašej súčasnej nálady.
čo sa stalo s erin ivory
3. Trochu upratať
Vyhoďte ten obal z proteínovej tyčinky. Narovnajte knihy, ktoré sú neisto rozložené na vašom stole. Namiesto toho, aby ste ju prehodili cez najbližšiu stoličku, zaveste bundu, ktorú ste v ten deň mali. Fyzické čistenie vám dá určitý priestor na zníženie duševného zmätku.
Môžete dokonca čistiť elektronicky: Prejdite si svoje e-maily a odstráňte niektoré e-maily, ktoré vám práve zaberajú miesto v doručenej pošte. Dodá vám to pocit nového štartu, keď sa zobudíte nasledujúci deň.
