Pracovisko začalo nahrádzať kaviareň pre mnohých amerických zamestnancov. Ľudia zamestnaní v kancelárii, kde sa podáva káva, často preskočia Dunkin 'Donuts alebo Starbucks, aby ušetrili pár dolárov tým, že si doprajú varenie zadarmo. Aj keď je deň začatia šálky javy úplne prijateľný, mnohí zamestnanci sa do kávovaru vracajú znovu a znovu počas celého dňa, plnia si telo množstvom kofeínu a potenciálne vysokou hladinou cukru, ak sa rozhodnú osladiť. ich nápoj.
Horúci nápoj alebo prestávku na nápoj počas práce mnohí milujú - a neodporúča sa vyhadzovanie kanvice na kávu s cieľom zlepšiť zdravie zamestnancov bez toho, aby ste ho nahradili niečím rovnako uspokojivým. Pokiaľ ide o sedem zdravých alternatív k podávaniu kávy na pracovisku, ktoré budú vaši zamestnanci - a ich telá - milovať, vyskúšajte nasledujúce:
1. Čaj Kombucha
Pravdepodobne ste už o tomto počuli, ale príliš veľa o ňom neviete. Kombucha je druh kvasiniek. Keď ho fermentujete pomocou čaju, cukru a iných príchutí alebo prísad, pripravíte si čaj Kombucha. Aj keď sa diskutuje o výhodách lieku Kombucha, mnohí tvrdia, že je užitočný na liečbu straty pamäti, reguláciu stolice, prevenciu rakoviny, pomoc pri vysokom krvnom tlaku a viac .
2. Yerba Mate
Yerba maté je dobrou alternatívou ku káve pre tých, ktorí nemôžu začať deň bez šálky kofeínu. Mnoho ľudí dáva prednosť tomu, aby káva poskytovala to isté, čo káva. Yerba Mate je tiež nabitá výživnými látkami. Mate je vyrobený z prírodne kofeínových listov slávneho juhoamerického stromu dažďového pralesa. Je všeobecne známe, že nedochádza k ťažkým „nárazom“, ktoré môže káva priniesť. Ďalšou výhodou Yerba Mate je, že sa dá pripraviť a konzumovať rôznymi spôsobmi - teplými, studenými, s medom, v nalievaní čaju, vo francúzskej tlači alebo dokonca v tradičnom kávovare.
3. Probiotické nápoje
V dnešnej dobe je k dispozícii široká škála probiotických nápojov. Tieto šumivé nápoje poskytujú rôzne kmene aktívnych kultúr živých probiotík. Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne si nie ste istí, prečo je to dôležité. Vedci tvrdia, že niektoré tráviace príkazy nastávajú, keď dôjde k narušeniu rovnováhy priateľských baktérií v črevách. To sa môže stať po užití antibiotík. Proti tomu vraj pomáhajú probiotiká. Regulujú zdravie tráviaceho traktu, posilňujú imunitný systém, udržiavajú zdravie čriev a ďalšie.
4. Čaj
Väčšina kancelárií to už bude mať k dispozícii. Čajník ponúka veľmi zdravé alternatívu k kancelárskemu kávovaru . Čaje majú nespočetné množstvo foriem a zmesí a môžu sa piť teplé alebo studené. Existuje obrovský výber zelených, čiernych, bylinných a špeciálnych čajov, z ktorých mnohé neobsahujú kofeín a sú dostatočne sladké na to, aby preniesli cukor. Mnoho čajov je známym zdrojom antioxidantov, vitamínov skupiny B a minerálov.
5. Kokosová voda
Čaj a kokosová voda sú dva zo zdravších nápojov na trhu, ktorých popularita rastie najrýchlejšie. Kokosová voda je číra, mliečna tekutina, ktorá pochádza zo zelených mladých kokosových orechov. Kokosová voda je prirodzene sladká, obsahuje bioaktívne enzýmy a je preplnená rehydratácia elektrolytov , čo z neho robí dobrú náhradu za sladké športové nápoje.
slnko v škorpiónovi mesiac v strelec
6. Perlivá voda
Aj keď to nie je najvzrušujúcejší nápoj na svete, perlivá voda môže byť osviežujúcou alternatívou ku káve aj vode. Perlivá voda je obzvlášť chutná a hydratačná, ak je ochutená prírodnými ovocnými extraktmi bez cukru. Na trhu existuje veľká konkurencia od Perrier po San Pellegrino.
7. Horúci jablkový mušt
Sladká príchuť horúceho jablčného muštu ponúka svoje vlastné jedinečné občerstvenie namiesto kofeínu a jeho upokojujúce teplo je rovnako uspokojivé ako káva v chladné jesenné alebo zimné ráno. Okrem svojej prírodnej sladkosti, pretože jablká sú kľúčovou ingredienciou, ponúka jablkový mušt zdravotné výhody nie je k dispozícii v káve.
