Hanblivosť a uzavretosť sa dlho zamieňali. Niektorí ľudia, ktorí sú introvertní, majú odpor, že sa im hovorí hanblivosť a naopak. Iní používajú tieto dva pojmy zameniteľné.
Mnoho psychológov napriek tomu tvrdí, že medzi týmito dvoma štátmi existuje zásadný a závažný rozdiel. Podľa Louis A. Schmidta, riaditeľa Laboratória detských emócií na McMaster University, „Aj keď sú v populárnych médiách často považované za rovnaké, vo vedeckej komunite vieme, že koncepčne alebo empiricky nesúvisia.“
Aký je teda rozdiel? Súvisí to s výberom.
Podľa doktora Jonathana Cheeka, profesora psychológie na Wellesley College, v skutočnosti existujú štyri rôzne typy plachosti. Aj keď sa veľa ľudí nazýva hanblivými, je to problém iba vtedy, ak má táto osoba silnú potrebu socializovať sa. Podľa Cheekovho výskumu sú to štyri podkategórie plachosti:
- Plachý-bezpečný : Majú určitú sociálnu úzkosť, ale nepotrebujú veľa sociálnej interakcie. Líčka hovorí: „Keď ich umiestnili do psychiatrického laboratória a požiadali o konverzáciu s novým známym, boli veľmi nenápadní. Nemusí ich to nevyhnutne zaujímať alebo vzrušovať, ale boli pokojní a hovorili. “
- Plachý - stiahnutý : Títo jedinci sa viac obávajú sociálnej interakcie. Intenzívne sa obávajú odmietnutia, úsudku alebo toho, či povedia alebo urobia nesprávnu vec. Tento typ je náchylný na osamelosť.
- Plachý závislý : Táto skupina chce byť toľko s ostatnými, nadmerne kompenzuje. Sú ústretoví a nenároční, zriedka dávajú prednosť vlastným potrebám. Hovorí Cheek: „Hej, choďte spolu, aby ste vychádzali. Majú lepší profil krátkodobej sociálnej adaptácie, ale z dlhodobého hľadiska. Ako môžete vytvoriť vzťah založený na vzájomnosti, ak sa chcete stať mladším partnerom? “
- Plachý konflikt : Títo ľudia veľmi potrebujú sociálny kontakt, ale tiež sa oň obávajú; robia vec vyhýbania sa prístupu. Cheek hovorí: „Majú konflikt medzi odňatím alebo hľadaním autonómie oproti pohybom k druhým.“ Zažívajú tiež „predvídateľnú úzkosť“ alebo strach / úzkosť z toho, že pôjdete von s vedomím, že dôjde k sociálnemu kontaktu (t. J. Úzkosť ešte pred začiatkom socializácie). Cheek dodáva, že tento typ má skutočne najviac problémov (z plachých typov).
Aký je teda hlavný rozdiel medzi plachosťou a uzavretím sa do seba? V zásade je to tak, či môžete vybrať byť sociálny (bez úzkosti).
Introverti sa môžu rozhodnúť, že budú spoločenskí a budú komunikovať s ostatnými; často len nechcú. Plachí ľudia - v závislosti od úrovne plachosti - sa nemôžu rozhodnúť rovnako bez vysokých nákladov. Strana pre nich nie je iba odlivom (ako to môže byť pre introverta); je to boj.
Sophia Dembling, autorka Introvertova cesta a Zamilovaní introverti Stručne povedané: „[Introverzia a plachosť] sú zmätení, pretože obidve súvisia so socializáciou - ale nezáujem o socializáciu zjavne nie je to isté ako báť sa.“
Inými slovami, introvert môže preskočiť večierok a prečítať si knihu, ale nie je to preto, že by sa báli socializácie; len sa im nechce ísť do styku s ľuďmi. Plachý človek môže skutočne chcieť jednať s ľuďmi, ale prežívať toľko úzkosti, že vôbec nechodia na večierok, alebo chodia, ale so strachom sa s nikým nerozprávajú.
Podľa Americkej asociácie pre úzkosť a depresiu (ADAA) je 15 miliónov Američanov postihnutých sociálnou úzkostnou poruchou (čo by podľa mnohých bolo extrémnym koncom ostychu). Dobrá správa je, že prekonanie sociálnej úzkosti je uskutočniteľné . Existuje veľa múdry a kreatívny spôsoby, ako sa tam dostať , a je to inteligentný cieľ, ak ovplyvňuje váš život obmedzujúcim spôsobom. Napokon, možnosť slobodne sa socializovať vám slúži nielen v osobnom živote; vytváranie sietí závisí od vašej schopnosti neustále úspešne komunikovať s ostatnými.
Iróniou sociálnej úzkosti je navyše to, že keď si myslíte, že jediný cítite nervozitu, zvyčajne sa mýlite - a pomôcť niekomu inému, kto sa zdá byť plachý, vás môže skutočne vytiahnuť z vlastnej ulity.
Blíženci muž lev žena kompatibilita
Faktom je, že spojenie, spolupatričnosť a zväzok sú ľudské potreby. Či už ste introvertní alebo extrovertní, hanbliví alebo odchádzajúci, potrebujete - a zaslúžite si - pozornosť, náklonnosť a lásku.
Je to súčasť toho, vďaka čomu sa život oplatí žiť.
---
'Sme ako ostrovy v mori, oddelené na povrchu, ale spojené v hĺbke.' - William James
