Každý človek má svoj vlastný jedinečný denný režim - niekto uprednostňuje dlhé prechádzky, iný je posadnutý dokonalou šálkou rannej kávy, niekto vyskočí z postele o piatej ráno, iný sa pomaly zahrieva na deň s trochou denníka.
Ale akokoľvek môžu byť naše zvyky individuálne, neznamená to, že pokiaľ ide o navrhovanie dennej rutiny zvyšujúcej produktivitu, všetko ide. Aj keď sa chute líšia, skutočne úspešné podniky používajú pri príprave svojich harmonogramov prekvapivo podobné princípy.
ľudia narodení 12. septembra
Výnimočne produktívni ľudia sa môžu nezhodnúť v detailoch, ako je káva vs. čaj alebo ranný beh vs. popoludňajšie sedenie v telocvični, ale podľa Jocelyn K. Glei, autorky Spravujte svoj každodenný deň: Vytvorte si rutinu, zamerajte sa a zaostrite svoju tvorivú myseľ 
, takmer všetky dodržiavajú niekoľko základných zásad. Podľa príspevok zvárajúci múdrosť Gleiho knihy na blogu Farnam Street , to je päť vecí, ktoré úspešní ľudia berú do úvahy pri budovaní svojich každodenných rutín:
1. Najskôr urobte dôležitú prácu
Váš mozog je ráno zvyčajne v najlepšom stave. Úspešní ľudia prichádzajú na to, ako túto realitu využiť, a svoju najdôležitejšiu prácu robia vtedy, keď ich myseľ strieľa na všetky valce. „Vykonajte svoju najvýznamnejšiu tvorivú prácu na začiatku svojho dňa a„ reaktívnu prácu “- ako napríklad odpovedanie na e-maily alebo iné správy - nechajte na neskôr,“ inštruuje Glei.
2. Naštartujte kreativitu
Rovnako ako malý rituál pred spaním môže vášmu telu pomôcť začať sa upokojovať, rituál pred prácou môže signalizovať vášmu mozgu, že je čas pripraviť sa na produktivitu. Glei navrhuje, aby ste „vytvorili„ asociatívne spúšťače “- ako napríklad počúvanie rovnakej hudby alebo usporiadanie stola určitým spôsobom - ktoré vám povedia, že je čas pustiť sa do práce.“
3. Robte si prestávky
Ľudia nie sú stroje - naše energetické úrovne a výkon nie sú konzistentné v čase, ale naopak klesajú a stúpajú. Vysoko úspešní ľudia sa učia pracovať s touto realitou, nie proti nej, pravidelnými prestávkami medzi nárastmi produktivity.
4. Začleňte samotu
Čas sa môže líšiť v závislosti od či si introvert alebo extrovert, ale absolútne každý, kto chce odvádzať skvelú prácu, si musí vo svojej rutine nájsť čas na samotu. „Dajte si pozor, aby ste každý deň trávili čas osamote. Je to spôsob, ako pozorovať neproduktívne návyky a myšlienkové pochody a upokojiť svoju myseľ, “radí Glei.
5. Ukážte sa
Je to možno najhlbší princíp, ktorý je základom rutín tých najúspešnejších. Niekedy máte chuť pracovať, niekedy nie. Tí, ktorí dokážu veľké veci, si sadnú za svoj stôl tak či onak. Glei zdôrazňuje, že sa musíte ‚ukázať, či už sa cítite inšpirovaní alebo nie‘.
Chcete získať viac informácií o tom, ako naladiť svoj denný režim na úspech? Mason Curry napísal celú knihu o rutinách tvorivých géniov, zatiaľ čo expert na čas a autorka Laura Vanderkam má konkrétne informácie o tom, ako lepšie využiť vaše ráno a víkendy.
Koľko z týchto princípov začleňujete do svojej každodennej rutiny?
lev muž zamilovaný do ženy škorpióna
