Pokiaľ ide o vedu o zlých rozhodnutiach, málokto vie toľko Dan Ariely . Profesor psychológie a behaviorálnej ekonómie na vojvodovi Ariely (ktorý tiež napísal bestseller Predvídateľne iracionálne ) venoval svoju kariéru pochopeniu toho, prečo ľudia robia menej ako optimálne rozhodnutia. Takže keď hovorí, že prešľap v riadení času je veľmi častý a veľmi márnotratný, mali by ste sa pravdepodobne posadiť a venovať pozornosť.
Čo je to, čo urobil v priebehu úplne fascinujúci Reddit AMA („Opýtaj sa ma na čokoľvek“) nedávno. Medzi otázkami o tom, čo si prial, aby vedel, keď bol mladší, a tipmi, ako zabrániť prokrastinácii, odpovedal Ariely aj na jeden plagát, ktorý chcel vedieť, ako uplatňuje svoj výskum v každodennom živote. Odpoveď stojí za zmienku, aby všetci, ktorí sú na trhu s vedecky overenými myšlienkami, boli produktívnejší.
Kedy máš dve zlaté hodiny?
„Jednou z najsmutnejších chýb v organizácii času je sklon ľudí tráviť dve najproduktívnejšie hodiny dňa nad vecami, ktoré nevyžadujú vysokú kognitívnu kapacitu (napríklad sociálne médiá). Keby sme mohli zachrániť tieto vzácne hodiny, väčšina z nás by bola oveľa úspešnejšia v uskutočňovaní toho, čo skutočne chceme, “odpovedal.
prečo muž lev miluje ženu Vodnár
Čo vyvoláva ďalšiu zásadnú otázku - kedy sú práve tieto dve zlaté hodiny? Zdá sa, že sa to líši podľa jednotlivca, ale Ariely tvrdí, že pre väčšinu z nás sú ráno vzácnym zdrojom. „Všeobecne sú ľudia najproduktívnejší ráno. Dve hodiny po úplnom prebudení budú pravdepodobne najlepšie, “hovorí.
Nedávny výskum, ktorý je popísaný na stránkach Inc.com, ukázal, že hoci má Ariely nepochybne pravdu, keď tvrdí, že je dôležité chrániť vaše najproduktívnejšie hodiny, v skutočnosti existujú značné rozdiely prirodzené rytmy bdelosti a koncentrácie ľudí . Nočné sovy (a ďalšie menej často uznávané vzorce ospalosti) skutočne existujú. To však nevyvracia Arielyin kľúčový bod.
Jeho podstata: „Vaše„ produktívne hodiny “sú veľmi dôležité. Pomysli na to, kedy to je, a potom si počas tých hodín precvičuj maniakálnu oddanosť práci. “
Ste tak ostražití, ako by ste mali byť pri vyhradení svojich najlepších hodín pre hlbokú a sústredenú prácu?
