Predstavte si, že vás požiadam, aby ste si vytvorili zoznam svojich priateľov. Nie vaši priatelia z Facebooku alebo sledovatelia na Twitteri. Nie ten chlapík na chodbe v práci, s ktorým si radi vymieňate ponuky Monty Python.
Priatelia . Reálny priatelia.
Teraz si predstavte, že žiadam všetkých ľudí, ktorých uvediete, aby vytvorili zoznam ich priatelia. Myslíte si, že budete na všetkých tých zoznamoch? Pravdepodobne nie.
V skutočnosti, len asi v polovici času vás ľudia, ktorých považujete za svojich priateľov, budú považovať za priateľov . (A samozrejme to tiež znamená, že iba asi v polovici času považujete za svojho priateľa niekoho, kto si o vás myslí, že je kamarát.)
Prečo? Existuje veľa možných dôvodov. Jedným z nich je, že vaša definícia „priateľa“ sa môže líšiť od iných ľudí.
A bez ohľadu na to, ako definujete „priateľa“, podľa Robina Dunbara nemáte čas mať desiatky priateľov. Z tohto dôvodu má Dunbar pocit, že máme rôzne vrstvy alebo kúsky priateľov: jedného alebo dvoch skutočne najlepších priateľov (ako je váš významný iný a možno ešte jedna osoba), potom možno desať ľudí, s ktorými máme „veľkú afinitu“ a s ktorými často komunikujeme. .. a potom s najrôznejšími ľuďmi, s ktorými sme priateľskí, ale ktorí vlastne nie sú priateľmi. Celkovo „Dunbarovo číslo“ hovorí, že vo vašej sociálnej sfére môžete mať asi 150 ľudí.
To všetko znamená „priateľský“ a „priatelia“ sú dve veľmi odlišné veci.
A to znamená, že ak má Dunbar pravdu, môže mať iba hŕstku skutočných priateľov. To znamená, že niektorí ľudia, ktorých považujete za blízkych priateľov, vás tak vôbec nevidia.
ako získať svojho škorpióna späť
Tak prečo - okrem toho, že vás a mňa zaujíma, ako ľudí naozaj cítiť o nás - má to význam?
Povrchné, vzdialené a menej ako zmysluplné vzťahy môžu viesť k pocitom neistoty a osamelosti ... ktoré môže zvýšiť riziko ochorenia a smrti rovnako ako obezita, alkoholizmus a fajčenie .
To znamená, že kľúčom nie je mať viac priateľov. Kľúčom nie je snažiť sa mať kopu priateľov. Kľúčom je mať skutočne tri alebo štyri, naozaj dobrí priatelia ... a potom samozrejme veľa ľudí, ktorí nie sú nevyhnutne priatelia ale je zábavné byť okolo, alebo vyústiť do vzájomne výhodného vzťahu alebo zdieľania spoločných záujmov ....
Nemusíte byť menej priateľskí - stačí si pestovať najdôležitejšie vzťahy vo vašom živote.
Tu je niekoľko spôsobov:
Ak prestanete myslieť na to, že sa pripojíte, vytvorí sa to pocit spolupatričnosti.
Nadväzovanie kontaktov s ostatnými ľuďmi je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým, a to nielen prostredníctvom sociálnych médií. Pripojte sa k skupinám absolventov a profesionálnym organizáciám, oblečte si polokošele s golfovým ihriskom alebo mikiny na vysokej škole, nalepte si na auto nálepku s iniciálkami ako „OBX“, aby ste svetu oznámili, že dovolenkujete na Outer Banks ... veľa ľudí sa snaží tvrdo ukázať, ak iba seba, že patria.
Bohužiaľ väčšina z týchto spojení je v najlepšom prípade povrchná.
Ak váš manžel zomrie, organizácia absolventov môže poslať kvety. (Pravdepodobne nie.) Ak stratíte prácu, profesionálna organizácia vám môže poslať šikovného sprievodcu po sieťach. (Pravdepodobne nie, ale faktúru vám pošlú, keď je čas na obnovenie členstva.) Golfovú košeľu Masters si môže kúpiť ktokoľvek. (Nepýtaj sa ma, odkiaľ viem.)
Čím ľahšie je k niečomu sa pripojiť, tým menej to pre vás znamená. Skutočné priateľstvá si vyžadujú úsilie. Nie práca, pretože ste radi, že to robíte, ale úsilie.
Buď tým, komu môže človek zavolať o 3:00.
Pred rokmi som žil v dome pri rieke. Môj dom sa chystal položiť hurikán v rieka. Mal som asi hodinu na to, aby som sa čo najviac hýbal a zavolal som priateľovi Dougovi; Vedel som, že príde, žiadne otázky neboli položené.
Dnes si okrem rodiny nie som istý, komu by som sa cítil pohodlne.
Viem, že máte veľa „priateľov“. Ale koľkým ľuďom sa cítite pohodlne volať uprostred noci, ak potrebujete pomoc? Koľko ľudí môžete povedať takmer čomukoľvek a viete, že sa nebudú smiať? S koľkými ľuďmi sa môžete cítiť príjemne sedieť dlho bez toho, aby jeden z vás hovoril?
Najlepším spôsobom, ako nájsť takého človeka, je ten, kto takto koná. Dajte skôr, ako čakáte, že dostanete. V skutočnosti dávajte bez očakávania, že ich niekedy dostanete - pretože to robia skutoční priatelia.
A najjednoduchší zo všetkých ...
čo robí nepokojný manžel Heather
Popremýšľajte, čo môžete urobiť, čo pomôže ľuďom vo vašom najbližšom okolí byť šťastnejšími ... a potom to urobte.
Staráte sa o svojich príležitostných priateľov, ale u príležitostných priateľov je „starostlivosť“ podstatné meno. Skutoční priatelia vidia „starostlivosť“ ako sloveso. Konajú podľa svojich pocitov. Vkročia, vystúpia a niekedy vystúpia mimo svoju zónu pohodlia, aby urobili niečo nezištné, len preto, že môžu.
Ak chcete mať bližších priateľov, urobte sloveso 'care'. Podpora. Povzbudiť. Pomoc.
A ak nevieš ako, opýtaj sa - pretože sa pýtajú skutoční priatelia.
