Príliš veľa z nás sa niekedy v živote cíti zradených. Môže sa to stať toľkými spôsobmi, s rôznymi ľuďmi. Ale odkiaľkoľvek pochádza, nech má akúkoľvek formu, spôsobuje istý stupeň utrpenia.
V profesionálnom živote sa to často odohráva takto:
Bol lojálny, veril v niekoho radu, ktorú nemôže zlyhať, a zradili ho pre svoj vlastný zisk.
Tvrdo pracovala a bola oddaná a zamestnávateľ ju zradil, aby ušetrila pár dolárov.
Keď videl priestupky, bol vyzvaný, aby sa vyjadril. Postupoval správne a bol za to potrestaný.
Veľa sa píše o tom, ako prekonať zradu, ale nie toľko, čo by pomohlo prekonať pocity a konflikty, ktoré po zrade nasledujú.
Tu je 12 stupňov toho, čo sa s nami stane, keď sme zrazení. Môže byť užitočné, ak ste boli zradení - a môže vám pomôcť lepšie zaobchádzať s ľuďmi vo vašom okolí.
Keď sme boli zradení, ...
1. Popierať pravdu. Popieranie sa často odohráva buď pri vyhýbaní sa alebo pri návykovom správaní. Môžeme zneužívať drogy alebo alkohol, prejedať sa alebo hazardovať - alebo sa úplne vyhnúť situácii a vyradiť druhú osobu z našich životov. Existuje iba niekoľko spôsobov, ako človek cíti, keď sa vôbec stalo, že poprel zradu.
2. Strata skúseností. Zrada patrí medzi najničivejšie straty, aké človek môže zažiť. Žijeme v kultúre, ktorá je slepá voči zrade a netoleruje emocionálnu bolesť. Strata sa stane za mnohých skúseností a okolností a môže nás hlboko zasiahnuť. Ten, kto bol zrazený, smúti.
3. Zrani ako čert. Či už sú následky vyjadrené ospravedlnením alebo ignorované, zrada bolí ako v pekle. Môžeme liečiť, ale bude to musieť byť vo svojom vlastnom čase a za našich vlastných podmienok.
4. Uvarte náš hnev. Hnev nikdy nie je dobrá emócia, ale niekedy je potrebné pochopiť hlavnú príčinu niečoho. Iróniou zrady je, že keď ste zradení, niekedy nakoniec zradíte samého seba. Hnev môže mať chuť ukázať silu, ale v skutočnosti ukazuje, ako veľmi vám na ňom stále záleží.
5. Stratiť naše ilúzie. Väčšina z nás vedie život v domnení, že to tak má byť, takže keď to tak nejde, stratíme orientáciu - aj keď boli celý čas iluzórne. Je to strata, ktorá môže byť obzvlášť oslabujúca.
6. Odpusť, ale nezabudni. William Blake uviedol, že je ľahšie odpustiť nepriateľovi, ako odpustiť priateľovi. Ak vám na niekom záleží, nemôžete to vypnúť, pretože sa dozviete, že vás zradil. Vyvoláva to zložitý vnútorný konflikt.
7. Boj o dôveru. Dôvera, akonáhle sa stratí, sa nedá ľahko nájsť. Nie za rok, možno ani za celý život. Len čo dôjde k narušeniu dôvery, je ťažké znova sa k nej dostať.
8. Zaži všetko inak. Staré emócie a bolesť sú vždy na dosah ruky a čakajú, až vám pripomenú, že už nikdy nebude nič také ako predtým. Takže sa naučíte zvládať ich, ovládať ich a cenzurovať.
9. Držte sa pochybností. Pochybnosť spôsobuje veľké bolesti a zabíja aj silné vzťahy. Existuje len málo vecí toxickejších - a ak ste boli zradení, pochybnosti sú pravdepodobne blízkym spoločníkom.
10. Ži v smútku. Smútok zo zrady neprichádza naraz, ale postupne, keď začnete spoznávať celý rozsah toho, čo ste stratili. Ak niekto narušil vašu dôveru, je ťažké uniknúť vedomiu, že ľudia sú schopní zradiť ostatných.
11. Pracujte na pretrhnutí reťaze. Možno sa začnete cítiť ako obeť, ale časom si uvedomte, že máte moc prelomiť reťaz zlého správania. Skúste využiť príležitosť kontaktovať osobu, ktorá vás zradila. Ak s nimi nemôžete hovoriť, napíšte im e-mail a pošlite ho. Ak to nemôžeš poslať, aj tak to napíš a roztrhaj. Prelomenie reťaze je ťažké, ale nevyhnutné.
12. Nakoniec požiadajte o prijatie. Je to jediný spôsob, ako ísť ďalej. Vydržať znamená poškodiť sa. Tieto zranenia môžete prežiť, iba ak sú uznané a akceptované. Pamätajte, že pocity nikdy nie sú zlé alebo zlé. To, čo robíme kvôli pocitom, môže byť zlé alebo zlé, ale je to možnosť.
V určitom okamihu si tiež musíš dovoliť pustiť z hlavy to, čo mohlo byť - ako si mal konať a čo si praješ, aby si povedal inak. Musíme pracovať tak tvrdo, ako môžete, aby sme pokračovali vo svojich životoch.
