Oblasť „pozitívnej psychológie“ existuje už celé desaťročia, ale v posledných niekoľkých rokoch si vďaka významnému výskumu uvedomujeme jej hlboký dopad na spoločnosť.
Vedci hnutia zistili, že praktiky ako súcit, vďačnosť, pozitívne myslenie , odolnosť, meditácia a láskavosť v podnikovom prostredí sú dobré pre podnikanie.
Znamená to vytvárať prostredie, ktoré je príjemné a produktívne - také, ktoré chráni jeho najcennejšie zdroje - jeho ľudí - každý deň pred emocionálnymi a fyzickými účinkami stresu, syndrómu vyhorenia, strachu (od vodcovských a represívnych vodcov) a práce. neistota.
Keď som hľadal praktické zdroje, ktoré by som svojim čitateľom poskytol, narazil som na jedného z najlepších dodávateľov hnutia na zlatú baňu.
Zadajte znak Program pozitívnej psychológie , pravdepodobne najlepší zdroj pozitívnej psychológie na webe. Spoluzakladatelia Seph Fontane , podnikateľ so skúsenosťami v oblasti online marketingu, a Hugo Alberts, profesor psychológie na Maastrichtskej univerzite v Holandsku, sa spojili, aby nás obdarovali komplexným obchodom, ktorý obsahuje blogy, kurzy, cvičenia, citáty, konferencie a databázu popredných výskumníkov pozitívnej psychológie.
Zoznamy kníh knihy Matka pozitívnej psychológie
V tomto vynikajúci blog Fontane ponúka komplexný „živý zoznam“ kníh pozitívnej psychológie pre nováčikov, priaznivcov hnutia a kohokoľvek medzi nimi.
Odkedy Fontaneov zoznam je mnohostranný a stále rastie, nižšie zdôrazňujem svoje obľúbené položky (v žiadnom konkrétnom poradí), zameriavam sa menej na vedecké práce a viac na prístupný materiál, ktorý môžu ľudia použiť v širokom pracovnom a podnikateľskom prostredí.
1. Pozitívna psychológia v skratke: Veda o šťastí (3. vydanie), autorka Ilona Boniwell
Ak vás tento obor ešte len zoznamuje, je to vaša kniha. Fontane hovorí: „Túto knihu odporúčame pre úplných začiatočníkov, pretože popisuje pozitívnu psychológiu skôr, ako by mala ovplyvňovať budúce smerovanie výskumu, takže je to vynikajúci spôsob, ako sa len dozvedieť niečo o odbore.“
dva. Tok: Psychológia optima Skúsenosti , autor: Mihaly Csikszentmihalyi
Csikszentmihalyi je odborníkom na to, ako sa dostať do stavu „toku“, a jedným z priekopníkov pozitívnej psychológie. Čo to vlastne tok je? Flow, hovorí Fontane, „je stav zamerania, ktorý vám pomôže nielen s čímkoľvek, na čom pracujete, ale tiež vám pomôže, aby ste boli so svojou prácou spokojnejší.“ Pre väčšiu perspektívu som tu písal o toku.
3. Autentické Šťastie , autor: Martin E. P. Seligman
Seligman, všeobecne známy ako zakladateľ pozitívnej psychológie a popredný odborník v tejto oblasti, napísal túto kľúčovú knihu ako „príručku zameranú na zoznámenie ľudí s koncepciami pozitívnej psychológie, ktoré môžu použiť na zvýšenie svojej vlastnej pohody“.
Štyri. Pozitívnosť , autor: Barbara L. Fredrickson
Táto príručka je skvelou voľbou pre ľudí, ktorí sa snažia dosiahnuť väčšiu pozitivitu vo svojom živote, alebo pre kohokoľvek, kto hľadá užitočné spôsoby, ako mu môže pomôcť pozitívny psychologický výskum. Život pozitivity je prosperujúci, prosperujúci a vďačný život - v ktorom niekto hľadá to, čo je dobré a čo je správne v každej osobe a situácii.
5. Šťastnejšie: Naučte sa tajomstvá každodennej radosti a vytrvania Plnenie autor: Tal Ben-Shahar
Ben-Shahar je autor, sériový podnikateľ a lektor, ktorý učil dve z najväčších tried v histórii Harvardovej univerzity - pozitívnu psychológiu a psychológiu vedenia. Dômyselne kombinuje vedecké štúdie, vedecké výskumy, svojpomocné rady a duchovné osvietenie a spája ich do súboru zásad, ktoré môžete uplatniť vo svojom každodennom živote, aby ste sa cítili viac naplnení, prepojenejší a, samozrejme, šťastnejší.
6. Šťastie: Odomykanie psychologických záhad Bohatstvo , autori: Ed Diener a Robert Biswas-Diener
Táto kniha popisuje nový koncept psychologického bohatstva, ktorý presahuje materiálne bohatstvo a populárne pojmy ako emočná inteligencia a sociálny kapitál. Psychologické bohatstvo zahŕňa vaše postoje k životu, sociálnu podporu, duchovný rozvoj, materiálne zdroje, zdravie a činnosti, ktorým sa venujete.
7. Pozitívne vedenie: Mimoriadne stratégie Výkon , autor: Kim Cameron
Autorovým cieľom pri písaní tejto knihy „je pomôcť čitateľovi dosiahnuť„ pozitívne deviantný výkon “- úroveň výkonu oveľa vyššiu ako je priemer,“ uvádza Fontane. Je to vynikajúci zdroj pre vedúcich pracovníkov v podnikaní, ktorí hľadajú tipy na pozitívne vedenie - napríklad ako môže povzbudivý súcit u zamestnancov (a samých seba) výrazne zlepšiť celkové šťastie a zdravie organizácie.
8. Zisk z pozitívneho: Osvedčené stratégie vedenia s cieľom zvýšiť produktivitu a transformovať vaše podnikanie , predkladajú Margaret H. Greenberg a Senia Maymin
Podľa Fontana vás tento zväzok „naučí niekoľko praktických spôsobov, ako začať byť efektívnejším lídrom, či už prestavbou vášho procesu prijímania do zamestnania alebo prekonfigurovaním toho, čo si myslíte o výkonnosti zamestnancov.“ Celkovo je to dobrý zdroj pre vedúcich pracovníkov, ktorí sa snažia zvýšiť šťastie a produktivitu na pracovisku.
9. Výhoda šťastia: Sedem princípov, ktoré poháňajú úspech a výkon v práci , autor: Shawn Achor
Moja obľúbená kniha na tomto zozname. V tom Senzácia TED Shawn Achor pomocou príbehov a prípadových štúdií zo svojej práce s tisíckami vedúcich pracovníkov Fortune 500 v 42 krajinách vysvetľuje, ako môžeme preprogramovať náš mozog tak, aby sa stal pozitívnejším, aby sme získali konkurenčnú výhodu v práci. Dobrá voľba pre šéfov alebo zamestnancov.
10. Zrnitosť: Sila vášne a vytrvalosti od Angely Duckworthovej
Od Fontana: „Autor rozpráva s ľuďmi v niekoľkých stresových situáciách, od účastníkov hláskovania včiel cez výcvik vojakov pre armádu cez futbalových trénerov až po výkonných riaditeľov, a identifikuje spoločné črty a zmýšľanie, vďaka ktorým sú všetci úspešní. Každý, kto hľadá kariérny úspech (alebo skutočne akýkoľvek typ úspechu) s učením pozitívnej psychológie, by mal nájsť v tejto knihe hodnotu. “
jedenásť. Najlepšie miesto na prácu: Umenie a veda o vytvorení mimoriadneho pracoviska od Rona Friedmana
Moja druhá obľúbená kniha na tomto zozname. Ocenený psychológ Ron Friedman pomocou najnovších výskumov motivácie, tvorivosti, behaviorálnej ekonómie, neurovedy a manažmentu zisťuje, čo nás v práci robí skutočne úspešnými. Veľmi zábavné a plné anekdot a vedeckých dôkazov.
