Nikdy nezabudnem na tento nadpis: Práca, spánok, rodina, fitnes alebo priatelia: Vyberte 3.
Randi Zuckerberg to nazvala „Podnikateľská dilema“ a znelo to až príliš povedome.
aké je znamenie máj 28
V tom čase som bola matkou dvoch detí v predškolskom veku a práve som začala svoju kariéru ako odborníčka na rozprávanie a verejná rečníčka. Keď sa podnik rozbehol rýchlejšie, ako som si predstavoval, dal som si za úlohu hacknúť systém, aby som to urobil ja mohol mať všetko: prácu, spánok, rodinu, fitnes a priateľov.
Takto som systematicky navrhoval svoj život tak, aby sa zmestil do všetkých piatich.
1. Nájdite svoje minimá.
Keďže som mal len toľko hodín dňa, najskôr som sa pustil do určovania toho, koľko hodín potrebujem (a nepotrebujem) na spánok a prácu. Spánok bol prvý.
Zdvihol som nádej, že som možno členom bezsenná elita ; 1 percento ľudí, ktorí potrebujú veľmi málo spánku. Nebol som. Potrebujem spánok, aby som fungoval. Presne tak koľko shuteye? To som si vymyslel ďalej.
Testoval som a nakoniec som určil, že sedem hodín je ideálnych, šesť bolo zvládnuteľných. Ďalej som určil svoje fitness minimum: päť kardio tréningov za týždeň (30 až 60 minút každý) a štyri tréningy s váhou (každý 10 minút) a vyzeral som celkom dobre.
aký vysoký je andrew rannells
Vďaka znalosti minimálneho počtu, ktorý potrebujete pre optimálny výkon, môže všetko ostatné obísť. Máte projekt, pre ktorý musíte zostať neskoro? Choďte spať o 2:00, vstávajte o 8:00. Cvičenie celý týždeň? Viac času pre priateľov cez víkend. Poznajte svoje minimá, budujte odtiaľ.
2. Zdvojnásobte sa.
Keď bola moja firma rušnejšia, boli prvé šťastné hodiny a víkendové hangouty, čo znamenalo menej času na priateľstvá. Odmietajúc vzdať sa jedného z mojich piatich, začal som sa zdvojnásobovať. Namiesto stretnutia s priateľom o 17:00 kokteil, stretli sme sa na hodine spinovania o 5:00. Dve vtáky, jeden kameň.
Túto stratégiu som využil aj na to, aby som si dal pokoj. Keby som strávil hodinu kopaním dier na pláži so svojimi deťmi, počítalo sa to ako fitnes a čas pre rodinu. Nie je potrebné bežať päť kilometrov s pieskom v topánkach.
3. Buďte stopercentne tam, kde ste.
Najhoršou časťou na tom, že ste podnikateľom a rodičom, je pocit, že časť z vás je vždy niekde inde. Zamierte do kancelárie, ale majte doma choré dieťa, v práci ste len polovica. Príďte včas na večeru, ale nechajte neposlušnú schránku doručenej pošty kričať o vašu pozornosť, ste len napoly doma.
Toto bolo pre mňa najťažšie. Potom jedného rána, keď som odchádzala, plakala ku mne moja ročná dcéra. Pozrel som sa do jej veľkých orieškových očí a dal som prísľub: Zakaždým, keď som ju nechal vykonávať svoju prácu, nechal som ju stopercentne.
Dal by som na 100 percent prácu, ktorú som musel robiť. A keď som prišiel domov, bol som stopercentne doma. Žiadne e-maily, žiadne hovory, žiadna práca povolená.
Rovnováha je klam. 50 percent mamy a 50 percent podnikateľov nefunguje.
Keď ste tam, buďte stopercentne tam, kde ste.
4. Sledujte to všetko.
Pred rokmi som začal používať program stanovovania cieľov, kde si stanovíte tri ciele pre rok, tri pre každý mesiac, tri pre každý týždeň a potom každý deň sledujete svoje aktivity smerom k týmto cieľom.
To, čo nemeriate, nemôžete zmeniť.
Každý večer pred spaním sledujem správanie, ktoré mi pomáha prekonať Podnikateľskú dilemu. Ak niekedy cítim, že jedna z piatich oblastí skĺzava, stačí, keď sa pozriem na svoje správanie, aby som dostal svoju odpoveď a riešenie. (Nehovoriac o tom, že za štyri roky, odkedy som začal sledovať, sa môj príjem každý rok zdvojnásobil.)
aký je čínsky rok 1986
Vždy som veril, že sa musíme mať na pozore príbehy, ktoré si sami rozprávame . To bola väčšia dilema, ktorej som čelil v deň, keď som čítal tento osudový článok. Bol program „Picking 3“ taký dobrý, aký je? Mohol som si tento príbeh osvojiť pre seba. Namiesto toho som bojoval, aby som našiel nový.
Povedzte si, že môžete mať všetko a potom choďte na to.
