Každý rok máte určitý počet dní, ktoré môžete dostať preč. Mali by ste ich vziať všetky naraz a dopriať si honosný prázdninový výbuch? Mali by ste ich rozložiť na malé prestávky alebo ich dokonca využiť na veľa a veľa dlhých víkendov?
Je to otázka, na ktorú musí každý profesionál odpovedať, a hoci povaha vašej práce, veľkosť vášho rozpočtu a preferencie vašej rodiny hrajú úlohu pri rozhodovaní o tom, aký druh dovolenky si môžete vziať, k tejto otázke má čo povedať aj veda. . Štúdie určili ideálny čas na útek, aby ste maximalizovali relaxačnú dávku, ktorú získate za svoju dovolenku.
čo má rád baran v posteli
Osem dní na vrchol radosti z dovolenky.
Výskum z fínskej univerzity sledoval počas prázdnin 54 dovolenkárov. Merali vrcholy a pády ich šťastia a spokojnosti, ako ich dovolenky postupovali. Vedci zistili, že radosť z dovolenky sa nevyšplhala nikdy nahor, keď sa opaľovanie turistov prehĺbilo a práca ustúpila do dávnej pamäti. Naproti tomu šťastie vyvrcholilo po ôsmich dňoch.
„Môže sa stať, že osem dní je ideálnych na úplné využitie výhod dovolenky,“ povedala Jessica de Bloom, členka výskumného tímu, povedal Wall Street Journal .
Myšlienka, že o niečo viac ako týždeň je ideálna dĺžka dovolenky, sa dobre hodí iným ostrieľaným dovolenkárom. „Osem dní. Vyzerá to dobre. Štartujete v piatok po práci, možno sa vykradnete trochu skôr. Potom máte sobotu, pondelok, utorok, stredu, štvrtok, piatok, sobotu a nedeľu, 'napísal HR expert Tim Sackett, komentujúci štúdiu na svojom blogu .
„Ten prvý deň sa nikdy nezdá ako dovolenka, keď sa usadíš a pokúsiš sa uvoľniť, a že minulú sobotu musíš začať baliť a dávať veci dokopy, pretože odchádzaš v nedeľu. Táto posledná nedeľa môže byť tiež pracovným dňom, pretože už určite nie ste na dovolenke! “ dodal s vysvetlením, prečo ho týždenné trvanie oslovilo.
Veda o dokonalom úteku.
Je to nález, ktorý stojí za zmienku, ak plánujete letný pobyt na poslednú chvíľu. Cestovanie je koniec koncov drahé (a ak máte deti, nie úplne bez stresu), takže nemá zmysel predĺžiť si cestu, ak vám čas a peniaze navyše neprispejú k úrovni šťastia alebo relaxácie. Táto štúdia však nie je jediným dostupným vedeckým poznatkom o tom, ako si vziať čo najlepšiu dovolenku. Odborníci na šťastie majú v ponuke množstvo ďalších tipov ako z dovolenky dostať čo najviac radosti , zatiaľ čo iné výskumy ukazujú, ako na to vytlačte z dovolenky každú poslednú kvapku pôžitku .
Aká dlhá je podľa vás ideálna dovolenka?
