Môžete to nazvať Veľkým hlavolamom Camaraderie. Výskum naznačuje, že 80 percent z nás trávi viac času so spolupracovníkmi ako s rodinou. Výskum však tiež naznačuje, že tlaky na pracovisku spôsobujú, že menej ľudí nadväzuje rýchle priateľstvá.
Teraz, aby to bolo otravnejšie: Nový výskum naznačuje, že sila kamarátstva ide nad rámec známych výhod lepšej tvorivosti, odolnosti a produktivity a siaha do dlhšia životnosť .
Hm, to je dôležité.
V minulom stĺpci som sa venoval tomu, ako podporovať kamarátstvo. Vzhľadom na ohromujúci nový výskum sa vo svojej novej knihe zdvojnásobujem. Nájdite oheň , a práve tu s ôsmimi spôsobmi, ako budovať lepšie väzby.
1. Vytvorte zdieľaný účel.
Štúdie ukazujú vojaci vytvárajú najsilnejšie putá počas misií, keď veria v účel misií.
Zhromaždite sa okolo účelu vášho tímu. Ak niekto nebol vyslovený, urobte to. Zaistite, aby ciele sprevádzajúce účel boli konkrétne a jasné. Presvedčivý účel a jasné ciele sa rovnajú zinkovej sile.
2. Nepodceňujte silu dôvery a pravdy.
Dôvera a pravda sú vzájomne prepojené. Základ dôvery podporuje hovorenie pravdy a neustále hovorenie o pravde ďalej posilňuje dôveru. Obidve sú rozhodujúce pre kamarátstvo.
Nakloňte sa vpred a ukážte svoju dôveru v ostatných, buďte dôveryhodní sami sebe a vždy hovorte a prijímajte pravdu vzorom.
tiger v roku kohúta
3. Rešpektujte moc rešpektu.
Úcta v práci nie je samozrejmosťou.
Výskum naznačuje, že zamestnanci považujú „úctivé zaobchádzanie“ za najdôležitejší faktor spokojnosti s prácou. Je smutné, že to bola tiež oblasť najväčších rozdielov medzi tým, čo si zamestnanci najviac vážili, a úrovňou ich spokojnosti.
Prejdite ďalej od spoznávania spolupracovníkov a odkrývajte ďalšie dôvody, aby ste ich skutočne rešpektovali. Potom trénujte prejavovanie úcty každý deň.
A nemusíte sa stať doživotnými priateľkami so všetkými. Výskum ukazuje, že iba jedna interakcia podčiarknutá dôverou a rešpektom môže generovať dostatok energie od oboch strán na transformáciu interakcií založených na transakciách do vzťahu.
4. Zvýšte kvocient kliknutí.
Niektorí z nás majú väčšiu prirodzenú schopnosť „kliknúť“ na ostatných (spojiť sa a rýchlo nadviazať vzťah). Psychológ Mark Snyder nazýva týchto ľudí „vysokými sebakontrolérmi“ a zistil, že sú spoločenskými chameleónmi. Snyder hovorí:
„Bez toho, aby si to uvedomovali, prispôsobujú svoje osobnosti, správanie a postoje tak, aby vyhovovali ľuďom okolo nich. Zachytávajú jemné sociálne podnety a prispôsobujú svoje reakcie na situáciu. “
Nenavrhujem, aby ste pri každom spoločenskom stretnutí menili to, kým ste.
Je to o autentickosti a prispôsobivý. Vždy čerpajte zo svojho portfólia autentických vlastností (podľa potreby ich vytáčajte nahor alebo nadol) a občas používajte sociálne zdatné správanie.
5. Precvičujte komunikáciu „odstrihnite šnúru“.
Stephen Marsar, kapitán hasičského zboru v New Yorku, verí v rozvoj kamarátstva medzi hasičmi (zo zrejmých dôvodov). Trvá na tom, aby sa hasiči medzi sebou rozprávali počas hasičských stolov - hovorí sa tomu oheň dom podľa Marsara z nejakého dôvodu.
Zaviedol teda komunikačnú politiku „prestrihnúť šnúru“ - žiadne zariadenia, nič bez šnúry, (žiadne i-nič) na večeru.
Iba prítomný.
Preneste to do svojich vzťahov. Odložte zariadenie alebo ho vypnite v hlave a len počúvajte. Klásť otázky. Odpovedajte. Pripojte sa.
6. Buďte zraniteľní.
Zraniteľnosť zvyšuje dôveru a spoľahlivosť.
Jedna štúdia spárovala cudzincov, umiestnila ich do jednej z dvoch skupín a potom dala každej skupine rad rôznych otázok na diskusiu. Jedna skupina četovala nad triviálnymi otázkami, napríklad „Čo ste robili cez prázdniny?“ zatiaľ čo druhý diskutoval o hlbších a viac odhaľujúcich témach, napríklad „Aké sú vaše najcennejšie spomienky?“
Páry v druhej skupine rýchlo vytvorili hlboké spojenia. Dvaja z týchto testovaných sa dokonca oženili. To je spájajúci sa.
7. Vyžarujte starostlivosť a súcit.
Starajte sa dosť o svoje kohorty, aby ste sa o ne zaujímali. Starajte sa o to, čo si myslia, všimnite si a pamätajte na veci, ktoré sa ich týkajú, zakoreňte ich a tešte sa z ich úspechov a urobte pre nich niečo pekné.
Buďte dostatočne súcitní, aby ste boli inkluzívni ku všetkým a aby bolo v poriadku, aby bol niekto zraniteľný a robil chyby.
8. Vysielajte energiu a dopyt.
Vyžarujte pozitívnu energiu, ktorá k vám priťahuje ostatných. Osemročné deti majú pre to inštinktívne zmysel - vedia, koho / koho nepozvať na svoje narodeninové oslavy, podľa toho, aký druh energie prináša ďalšie osemročné dieťa.
panenský muž sa o teba zaujíma
Takže verte mi, vaši spolupracovníci majú názor na to, či vás chcú alebo nechcú. Pozitívna, autentická energia vás dostane na zoznam pozvaných (rovnako ako vlastníctvo člna).
A buďte zvedaví - o nich a o tom, ako môžete pridať hodnotu ich životom.
Pri uplatňovaní tejto rady teda nielenže budete žiť dlhšie, ale budete žiť aj hlbšie. A určitá hĺbka, aby ste zabránili tomu, ako veľmi ste natiahnutá, je presne to, čo lekár nariadil.
