S našimi deťmi máme špeciálnu rodinnú tradíciu. Na svoje 12. narodeniny si môžu vybrať ktorékoľvek mesto v kontinentálnych Spojených štátoch, ktoré navštívia na špeciálnu oslavu iba s mamou a otcom bez súrodencov. Naše prostredné dieťa sa rozhodlo pre New York City, aby oslávilo svoje 12. narodeniny.
Keď sme tam boli mnohokrát sami, bolo zábavné vidieť údiv v očiach prvého návštevníka, keď sa pozrela na svetlá Times Square, okná obchodov na Piatej avenue, výhľad z Empire State Building a etnické bohatstvo Čínskej štvrte a Malého Talianska.
Keďže náš hotel bol blízko Times Square, počas pobytu sme šli poriadne vychodenou cestou po Broadwayi. Times Square je skutočne maximálnym senzorickým preťažením. Počas takmer tucta výletov po tej istej ulici sme si zakaždým všimli niečo nové. Akákoľvek položka, ktorú sme hľadali, vyzerala ako kúzlo, aj keď sme okolo nej už neraz prechádzali bez povšimnutia - obchod so suvenírmi, lahôdky, pouličný predavač šálov, stánok s párkami v rožku, živí hudobníci alebo talianske cannoli. Táto skúsenosť nám opäť pripomenula, že veci, ktorým venujeme najväčšiu pozornosť, odrážajú to, na čo najviac myslíme.
Ak zmeníme to, na čo myslíme, zmení sa to, čo si všimneme vo svojom okolí. Toto spojenie medzi našimi myšlienkami a našou pozornosťou nazývame „Fenomén žltého auta“.
Kedy ste napríklad naposledy videli žlté auto, ktoré nebolo taxíkom? Možno minulý týždeň alebo minulý mesiac? Teraz, keď sme vás informovali o žltých automobiloch a myslíte na ne, začnete ich vidieť viac. To isté platí pri kúpe nového automobilu; zrazu uvidíte všade, kam sa pozriete, rovnakú značku, model a farbu.
Julie hovorí, že tento jav sa vyskytuje aj u tehotnej ženy; kamkoľvek sa pozriete, vidíte ďalšie tehotné ženy. Existuje náhla invázia tehotných žien? Samozrejme, že nie; boli tam po celú dobu, rovnako ako žlté autá a rovnaké značky a modely, aké ste kúpili. Rozdiel je v tom, že keď nad nimi premýšľate, ľahšie si ich všimnete.
kompatibilita škorpióna a škorpióna
Tento jav má korene v neurovede. Retikulárny aktivačný systém (RAS) je mozgovým filtrom medzi podvedomou a vedomou mysľou. Bez toho, aby ste si to uvedomovali, RAS preosieva milióny informácií, podnetov a údajov prichádzajúcich do vášho mozgu zo všetkých vašich zmyslov. RAS potom odfiltruje irelevantné a do vašej vedomej mysle prinesie iba relevantné informácie.
RAS teda rozhoduje, na čo ste zamerali svoju pozornosť, a umožňuje vašej vedomej mysli sústrediť sa iba na to, čo ste si určili, že je teraz užitočné. To vysvetľuje, prečo sme si na našich prechádzkach po Broadwayi v New Yorku nevšimli talianske cannoli, keď sme hľadali šatky. Ale akonáhle sme boli hladní, videli sme množstvo cannoli!
Skontrolujte svoje mentálne zameranie
Minulý týždeň sme zdieľali fenomén Žlté auto, ktorý má korene v neurovede. Retikulárny aktivačný systém (RAS) je mozgovým filtrom medzi podvedomou a vedomou mysľou. Bez toho, aby ste si to uvedomovali, RAS preosieva milióny informácií, podnetov a údajov prichádzajúcich do vášho mozgu zo všetkých vašich zmyslov. RAS potom odfiltruje irelevantné a do vašej vedomej mysle prinesie iba relevantné informácie. Inými slovami, vidíme, čo hľadáme.
RAS teda rozhoduje, na čo ste zamerali svoju pozornosť, a umožňuje vašej vedomej mysli sústrediť sa iba na to, čo ste si určili, že je teraz užitočné. To vysvetľuje, prečo dnes uvidíte viac žltých automobilov.
Teraz sa podelíme o to, ako môžete ovládať svoje RAS a budovať pozitívne koučovacie myslenie.
Veci, na ktoré sa zameriavame, vytvárajú magnet pre náš život. Ak sa zameriavame na negatíva, máme tendenciu vidieť viac negatív. Napríklad:
- Zamerajte sa na problémy a existuje veľa prekážok.
- Zamerajte sa na veci, ktoré nemáte pod kontrolou, a ľahko hodíte uterák a frustrovane sa vzdáte.
- Zamerajte sa na strach verzus viera a budete paralyzovaný nečinnosťou.
- Zamerajte sa na slabosť namiesto na silné stránky a bude vám chýbať prirodzená zdatnosť.
- Zamerajte sa na drámu, ktorú ponúka život, a váš život bude telenovelou.
Čo má RAS spoločné s koučovaním? Inšpirujúci tréneri používajú „Fenomén žltého auta“ na pozitívum:
- Zamerajte sa na príležitosti a zdá sa, že sa dvere otvárajú.
- Zamerajte sa na odpustenie a zistíte, že svet je zhovievavý.
- Zamerajte sa na komédie, ktoré ponúka život, a váš život bude plný smiechu.
- Zamerajte sa na to, čo sa darí, a budujete dôveru svojho tímu.
- Zamerajte sa na učenie a posun vpred a kamene úrazu sa premieňajú na odrazové mostíky.
Svet odráža váš pohľad na ňu, takže ak zmeníte pohľad na veci, veci sa zmenia tak, ako vyzerajú.
Pri koučovaní svojho tímu vyhľadajte „žlté autá“. Inými slovami, hľadajte dobré veci. Čím viac sa zameriavate na pozitívne, tým viac budete vytvárať pozitívne výsledky pre vás a váš tím.
